睡前音乐 人气热度：4℃

睡前音乐可以帮助失眠的朋友创造舒适的睡眠环境还有非常有助于学习的舒畅身心的音乐，使用起来非常的方便，然后去进入到甜甜的梦乡里，非常好用哦。

睡前音乐亮点

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

睡前音乐功能

1 – 卸下压力

2 – 深度睡眠

3 – 冥想放松

4 – 专注时光

5 – 呼吸练习

睡前音乐优势

1 – 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

2 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

睡前音乐特点

短暂性失眠，需要助眠的人群

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

睡前音乐测评

睡前音乐有超多音乐资源选择，在线听歌，放松心情，释放压力!